上周,我们发了一篇文章——《1个月两位公众号创业者离世,新媒体人都是拿命在拼?》,很多同行在留言区评论,有的说了自己加班生病的经历,有的告诫大家要保重身体,有些留言看得果酱妹很感触:

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于是果酱妹采访了一些经常加班的人,听听他们的故事。

@江枫

正心照见内容与品宣总监

“媒体人,不能没有底线,即便当不好守门人,也不要出卖灵魂。”

从一线记者算起,今年是我从事媒体行业的第24年。尽管已经从传统媒体退出转向新媒体,但在互联网新媒体一干也有了14年。

高强度的工作,在年轻时还好,到了中年后,腰、肩、颈椎都明显出现了问题,还一度睡眠质量下降,头重如裹,记忆力也大不如从前,脾气变大,甚至影响家庭的气氛。

从事内容工作,加班是常态。记得2008年5.12汶川大地震时,刚回到公寓就看到总理赶赴四川的新闻。那一刻,时任公司运营总监的我当即赶回公司,召回所有内容人员,连夜实现对灾区的所有报道滚动直播。事后,海外的华人评价道,这是除了CCTV14,最权威最全面的报道了。

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▲图为江枫

这就是媒体工作的乐趣所在。加班也好,拼命也好,当你将有价值的信息传播最大化,得到用户的认可,也许,他不知道幕后的你是谁,可也足以让人倍感幸福了。

人生应该更加丰富多彩,如果再重新选一次,我想我会宁愿换一种职业,以体验不同的人生场景。

@MR 

女,一年多的公号小编,目前在职

“如果有哪个同行不脱发的请告诉我秘诀!”

我的工作正常是8、9点下班,加班到11点多也有。惯性加班到什么状态呢,有次7点多一点下班,都有点心虚,觉得自己翘班了。

加班稍微印象深刻一点的可能是赶活动那阵子,工作到11点多,主管拉着我在公司楼下打卡拍照。但我这么加班也并没有不开心,我是真的喜欢这份工作。希望有一天能和写出爆款的小编一样有钱!

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不过老这么加班,有时候也会怕。我现在脱发真的很严重了,每次洗头一抓一大把。想到之前发廊的小哥说我是他见过头发最少的我就想打人,还问我要不要转行,最后我买了霸王。饮食也不规律,11点多下班12点才吃上,也不知道自己吃的是晚饭还是夜宵,然后我变胖了。

休息的时候就听歌,刷网易云的视频,很短,不占脑,下了班就不想动脑子,连找人聊天都不想,收拾完就躺床上刷手机。以前周末都会约朋友,现在懒了,一直宅在家不想动不想出门不想交际,微信聊天大部分是同事和工作群。不过我觉得很多人上班后都会这样的,不仅仅是新媒体行业。

@圈哥 

男,做了五年公众号 目前在职

“能不熬夜就不熬夜,不忘初心,人生各不同,命长命短也就一次。”

我是从零开始做公众号的,当时我白天要做其他事,晚上编辑公众号,第二天推送,每天都熬夜,基本有半年多都是每天睡3个小时左右。

熬夜习惯了其实还好。最悲剧的是,熬了一夜做好的8条推送忘了保存,打瞌睡的时候鼠标按到了不该按到的地方,推送都没了,哭着重来,痛彻心扉。后来发现扛不住才雇人。地方号的更新需要贴合时效性。一天八条费尽心思,有时小编白天做好的,我晚上还是要重做。

现在熬不了夜了,会在电脑前面不自觉地睡着,至于脱发是一直都会。看着同行各种新闻,真怕。

还有,现在基本约朋友什么的都要到晚上10点后。如果再来一次,还是会选择新媒体这个行业的。这和我做自媒体的初心有关,我做潮阳圈是想宣传推广我们潮阳潮汕文化,而自媒体是最好的发声渠道。

@邱慧

 新浪财经记者

“保持你的小骄傲,做好你该做的事情。”

按摩深度爱好者。从事媒体工作的这两年里,经常熬夜熬到感觉自己要升天,有段时间熬夜熬到心脏疼,一度怀疑自己是不是得了什么病。颈椎病、腰肌劳损也是只能靠膏药稍微缓解一下。

因为工作的原因,需要经常去到高原,所以会迫使自己保持健身,不然身体扛不住说不定哪天就交代在那儿了。

去年8.8九寨沟地震,是我工作生涯中印象最深的一次经历。靠着大山住,既要担心随时会有余震,又要赶在最快的时间出稿。跟同事熬了一个通宵写稿,第二天又独自跟着救援队上山。当时还是高烧状态的我,下山之后就开始不行了。头晕、耳朵肿到听力下降,随便做了一些预防措施之后又赶着下一个采访任务。

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▲图为邱慧在九寨沟地震中的采访

随时随地的待命状态,让我常常会分不清工作与生活,焦虑、紧张也是常态。上个月才去了医院,因为突发的胃病,估计也是熬夜熬出来的。但如果让我重新选择的话,我还是会选择这一行。毕竟这是我喜欢的,它永远能带给我新鲜感。

@搞笑 

女,接近三年的公号龄 学生

“选择自己喜欢的,喜欢自己选择的,既然选择了就要做好。”

我从高二开始做公众号的,差不多快三年了,高三中断了一年。每次选题都很辛苦,要花很长时间。做号久了,激情过后剩下的都是责任。

我本身就是一个经常熬夜的人,通宵家常便饭。熬夜久了,会头疼、精神不好,还会暴脾气。通常熬夜一阵子,我就要早睡一阵子休息一下。真的要多睡觉多休息(虽然可能根本没有休息的时候!)。偶尔去旅游,也会觉得真是放松的好方式。

@隔壁村二狗子

微信推广

“如果是自己喜欢的就坚持吧。”

记得有一次值班的时候,那时候住在城中村(当然现在也住在城中村),大夏天,然后晚上12点要带号的时候,突然停电了,没有网络,信号也不好,手机只能发信息,联系不到别人。只好发信息给另外一位同事叫他通知我的上级,我无法工作。

加班熬夜多了,也导致我现在熬夜的习惯改不了。上个月才进的医院,因为中耳炎。医生说是熬夜上火导致的。好在,多喝热水是我一直在坚持的习惯,身体也还好。

由于下班时间不确定,跟朋友的关系逐渐变成网友。也慢慢懂得很多关系不加以维持,大家都会变了质,毕竟大家的朋友不止你一位。

@歪歪 

女,3年广告人

“今天你不主动加班,明天别人命令你加班。”

加班的话要看项目急不急,急的话周末也要加班,7月份半个月已经加班了50个小时。记得有一次加班到凌晨两点,打车回家,司机绕了小路,为保命拉着一微信群里的朋友一起视频聊天直到进家门。

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因为经常加班,持续掉发、头晕头痛眼睛睁不开是常有的事,常常忘记自己做过什么,脸敷再多面膜都无法拯救日益粗大的毛孔。前几天还因为掉发去医院做了套全面检查,还好没大问题,就是小问题一堆。

做了这行之后,就没人敢约你了,因为你永远不知道下一秒是不是还要留下来加班。其实,要是可以,没人愿意加班,毕竟还是想过电影里的生活。不过要是能在工作中获得满足跟成就感,还是愿意加的。如果可以重新选择,我不会做这行,我想当老板娘。

@匿名

 女,做了差不多3年公众号  在职

“热点来了,不加班也不行啊。”

刚入行的那一年基本晚上都在加班,一两点是常事。做公众号的嘛,加班都是在憋文章。

最厉害的一次是要整理年终报告,可能掌握的方法也有问题,弄到凌晨四五点怕回家吵醒一起住的小伙伴,就在公司待到了早上,至于有没有回家洗澡想不起来了……有时候晚上追热点,写到凌晨两三点,定好定时发送才敢睡,一大早又要半睁着眼睛放留言,不过看着阅读蹭蹭蹭往上涨以及读者称赞的留言心里还是美滋滋地。

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这几年下来,感受最深的就是脖子啊腰啊肩膀啊感觉已经进入中年状态,上周还因为颈椎问题去了趟医院,还好没得颈椎病。平时也有做运动的想法,不过每次不是下雨就是犯懒,周末基本死肥宅。 

如果可以重新选择,还是会选这行吧,不过希望自己能早点入行,比如2014年,说不定还能靠公众号赚套房子。

@A-Boom

UI设计师

“对自己好一点,别垮掉。”

在设计路上一条路走到黑的我,从事这个行业也有了3年。社交圈并没想象中那么广,认识的也就公司的IT男。

项目比较多的时候,加班是自然的。有一次,项目比较急,连续三天从早上8:30熬夜加班到凌晨3点才坐车回到宿舍休息。那时候直接就病倒了,我就在想我这么拼值得吗?当然不值得,但这是职责所在,很多东西自己无法抉择。

因为4月初得了肾绞痛,也做了全身检查。所以,现在在饮食方面也会比较注意。平时也会更喜欢当个快乐肥宅。

其实,做哪一行都避免不了加班,哪一行都需要拼。不过,在努力往前冲之余,我们也别忘了停下来休息一会,身体健康和前程一样重要。

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