今天给大家分享一下抖音发布时间的文章，素材来源于各大咖的分享，这里统一用抖音来说，是因为现在基本做短视频就2个平台抖音和快手，其他平台目前还是比较鸡肋，如果你是做快手的话也可以借鉴。

抖音做品牌曝光，追热点不错，涨粉也快，快手是卖货很棒，无论是直播还是引流到微信。

在抖音，账号做不起来的原因千差万别，但做好的账号，很多地方我们能找到相似的踪影。同类型大号，之所以成功，除了入局更早、内容更好、文案更棒等原因，他们发布时间同样值得我们借鉴和参考。

在他们爆款内容更集中的时间段，同类型标签用户的反馈一定是更高的。

所以对于新号来说，要先跟随，再有选择的错峰。

错峰发布

目前，很多大号将发布时间集中在下午 16-20 点之间。这个，我们可以从抖音用户活跃时间分布上找到原因。看账号主流用户群的使用时间

从下午 16 点一直到凌晨，是一个用户活跃度更高，对放松、娱乐需求更集中的一个区间。在这个区间的优质的内容，能够即时得到精准标签用户的反馈，上热门的机会更大

也恰恰是因为这个原因，造成了大量新内容的扎堆。要知道，抖音活跃用户是存在上限的，比如说推荐量 1000W，同一时间有 10 个好作品被系统推，与同一时间有 100 个好作品被系统推，明显前者能够获得的曝光更多。

因此，很多老司机选择了错峰发布内容，提前或者延后 1 到半个小时，在作品不多的时候，想让自己的内容获得更好的数据，或者说进入更多的推荐池中。

除了参考同类型大号之外，我们还可以结合自己产品、服务、标签的主流用户使用场景来决定发布作品的时间。比如：教健身的，尽量避开工作时间；帮助催眠的，尽量不需要选择白天；拿美食类账号来说，用户一般会在什么样的情景下看你的内容？吃饭（做饭）之前、晚 22点之后，以及上下班的路上……

看可参与的“热点、热搜”发生的第一时间

热点、热搜、平台活动，都是能够带来大量曝光的入口。在发布内容时，找到适合自己发挥的“即时热点”，快速跟进，在平台追热点内容还没大量涌上来时，第一时间收割粉丝的关注。

抖音内的热点主要来自于 3 个方面：内部产生、平台引导、外部延伸到内部。有热点，就会大量的搜索和关注。而老司机，往往在热点产生的第一时间，快速打造出符合自身调性的内容，并发出来。“趁热”吸引粉丝、获得曝光。

公认”的黄金发布时间

在抖音圈儿里，流传最广的黄金发布时间，用四个字来总结叫“四点两天”。所谓四点：是指周一到周五的

早 7-9 点

（这个时间大多数人刚睡醒，刷一刷抖音醒醒神，或者在上班路上无聊看一看抖音有什么好玩的）

中午 12-13 点

（忙了一上午，工作也好上学也罢，终于可以歇下来，趁着吃饭的档口赶紧刷刷抖音，看看最喜欢的小哥哥、小姐姐更新了没有）

下午 16-18 点

（这个时间主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理得差不多，有时间翻翻抖音放松一下，坐等下班）

晚上 21 点左右

（下课或者下班收拾完，终于可以躺在床上，干什么呢？刷抖音！）

至于两天：主要是说周六日的休息期间。大周末的，谁都别管我，想什么时候看就什么时候看。四点两天，可以说几乎囊括了主流用户停留在抖音的峰值区间，不吹不黑，难怪被公认为抖音内容黄金发布时间。

老司机眼中的最佳发布时间

在抖音老司机眼中，相比于时间，他们更注重对内容的打造和雕琢。不过，从发布时间的选择上，他们不太那么重视，而是选择一些一个时间，一直那个时间更新。

选择固定的时间发布，他强任他强，清风拂山岗。

一部分老司机不太关心别人眼中所谓的最好、最佳时间，他们每天准时准点儿，定好了，就在这一个时间发。

这样做，其实有两方面原因。

其一，可以满足忠实粉丝的确定性心理；

其二，可以让自己的团队成员心理有谱，我们的 deadline 就是这个时间。

比如咱们熟知的大ip，陈翔六点半，一直都是六点半更新，所以也叫陈翔六点半。某些自媒体人，更新公共号的时间，也是固定时间推文，这些用户到几点就会想到去看你更新的内容。